Массаж голеностопа

Голеностопный сустав - это сложный механизм, соединяющий кости голени со стопой и выполняющий основную опорную функцию при ходьбе. Неосторожное движение, падение или удар могут стать причиной повреждений и травм. Особенно часто с этим сталкиваются профессиональные спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни.

Действенный метод лечения, используемый самостоятельно или в составе комплексной терапии - это массаж голеностопного сустава. Он помогает восстановить функции конечности и быстрее вернуться к привычному образу жизни.

ДЕЙСТВИЕ И ЭФФЕКТ

Массаж связок голеностопного сустава оказывает прямое воздействие на восстановление поврежденных тканей. Несколько сеансов, проведенных специалистом, способствуют устранению гематом, уменьшению отечности и суставного выпота. Механическое и рефлекторное воздействие активизирует обменные процессы и ускоряет регенерацию. Массаж при переломе голеностопного сустава нормализует кровообращение и возвращает мышечный тонус, потерянный в результате иммобилизации конечности.

Показания

Массаж голеностопа показан в следующих случаях:

• реабилитация после переломов и иных травм;
• растяжение связок;
• артриты и артрозы;
• ревматизм и ревматические заболевания.

Проведение курса массажа при растяжении голеностопного сустава, переломе, деструктивных и воспалительных заболеваниях требует предварительной консультации со специалистом. Это позволяет объективно оценить состояние пациента, выявить препятствия для проведения процедуры и предотвратить осложнения.

Противопоказания

Общие противопоказания одинаковы для всех видов массажа и включают в себя наличие острых заболеваний, инфекций, лихорадки, сердечно-сосудистой недостаточности в стадии декомпенсации, онкологии, психических расстройств и некоторых других патологий.

Кроме того, массаж голеностопного сустава нельзя проводить:

• в ранний посттравматический период;
• при сильном болевом синдроме;
• при осложнениях, например неправильном сращении костей;
• при нарушении целостности кожных покровов;
• при разрыве сухожилий в области голеностопа;
• в случае наличия кожных высыпаний или гнойного очага в области воздействия.

Особенности

Проведение лечебных процедур имеет свои особенности при различных видах травм и заболеваний. Массаж голеностопного сустава после перелома назначают с момента снятия гипсовой повязки. Обязательным условием является правильное сращение костей и отсутствие осложнений. Массаж при растяжении связок голеностопного сустава можно начинать спустя 3-4 дня после получения травмы. Хороший эффект обеспечивает применение теплых массажных масел и сочетание с тепловыми процедурами. Массаж при артрозе голеностопного сустава должен использоваться в качестве вспомогательного метода, дополняющего медикаментозную терапию, физиопроцедуры и лечебную гимнастику.