Инфаркт миокарда уносит жизни не только пожилых, но и достаточно молодых людей. По последним данным патология неуклонно молодеет, зафиксированы случаи инфаркта у пациентов до 30 лет. Предупредить некроз сердечной мышцы и всех последующих осложнений в большинстве случаев можно. Профилактика инфаркта заключается, прежде всего, в соблюдении здорового образа жизни, что помогает свести к минимуму воздействие на организм причин, вызывающих заболевание.
Основные причины инфаркта
Заболевание развивается вследствие частичной или полной закупорки коронарных сосудов, питающих сердечную мышцу. В результате нарушается ее питание и доставка кислорода, что ведет к некрозу. В 98 случаях из ста причиной закупорки является атеросклероз – образование на внутренних стенках сосудов холестериновых бляшек. Остальные случаи инфаркта связаны с тромбозом или спазмом коронарных артерий.
Факторы риска, повышающие вероятность развития острого инфаркта, подразделяют на устранимые и неустранимые. К первой группе относятся те, влияние которых на организм можно уменьшить самостоятельно. Неустранимые изменить не удастся, к ним относят:
- Возраст – у людей после 65 лет риск возникновения заболеваний сердца возрастает в несколько раз. Но вероятность инфаркта незначительна, если другие провоцирующие болезнь факторы на организм не влияют.
- Пол – мужчины инфаркт переносят по сравнению с женщинами в десятки раз чаще.
- Наследственность – если у кровных родственников имеется кардиосклероз или атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, то у вас риск заболеть данными патологиями возрастает на 25 процентов.
Устранимых, провоцирующих инфаркт факторов, гораздо больше, и к ним в первую очередь относят:
- Курение.
- Злоупотребление алкогольными напитками.
- Повышенное АД.
- Избыточную массу тела. Особенно повышен риск инфаркта при абдоминальном ожирении, то есть скоплении жира в области талии.
- Недостаточную физическую активность.
- Влияние стрессов.
- Сахарный диабет.
- Несоблюдение правил питания – жирная, жареная пища является основной причиной накопления плохого холестерина в крови, что в свою очередь ведет к атеросклерозу.
Чем больше на организм воздействует провоцирующих патологии сердца факторов, тем выше вероятность развития инфаркта.
В чем заключается профилактика инфаркта
Значительно снизить вероятность развития атеросклероза и соответственно инфаркта помогает снижение влияния на организм устранимых факторов риска заболевания. Это значит, что нужно следовать всего нескольким рекомендациям:
- Отказаться от курения.
- Не злоупотреблять алкоголем. Качественные спиртные напитки полезны для сердца и сосудов, но только в небольшом количестве и всего 1-2 раза в неделю.
- Нормализовать свой вес, а для этого необходимо разработать правильную программу питания.
- Повысить физическую нагрузку, лучше всего ежедневно выполнять комплекс физических упражнений, много гулять пешком, заниматься велоездой, зимой ходить на лыжах.
- Контролировать свое артериальное давление. Если имеется гипертоническая болезнь, то обязательно нужно принимать прописанные врачом препараты.
- Лечить хронические заболевания. При сахарном диабете необходимо добиться снижения глюкозы до нормы и стараться поддерживать этот показатель постоянно.
- Научиться справляться со стрессами. Меньше психоэмоционально реагировать на жизненные неурядицы помогают различные расслабляющие методики, йога, хобби.
- Всегда стараться полноценно отдыхать и высыпаться.
Соблюдение всех вышеперечисленных правил с молодости не только значительно снижает риск инфаркта, но и предотвращает развитие соматических заболеваний, отодвигает возрастные изменения, позволяет долгие годы быть активным.
Последствие инфаркта и их лечение
После перенесенного инфаркта на месте некроза остается рубец, это значит, что часть сердечной мышцы в этом месте не функционирует так, как надо. Приводит подобное изменение к хронической сердечной недостаточности, нарушениям ритма, к образованию аневризмы и к появлению тромбов. Лечение последствий инфаркта осуществляется под контролем лечащего врача. В некоторых случаях пациентам назначают ряд лекарств на длительный период, при аневризме необходимо хирургическое вмешательство.
После перенесенного инфаркта пациенты должны помнить о том, вероятность повторного некроза у них по сравнению со здоровыми людьми существенно выше. Снизить его риск позволяет соблюдение всех правил здорового образа жизни и выполнение рекомендаций врача.
В условиях нашей клиники, работают профессиональные врачи-кардиологи высшей категории, врачи экспертного класса, которые проводят комплексное обследование и лечение под постоянным динамическим наблюдением.
